Haruna's ROOM は、現在準備中です。
2021/08/02 21:13
レッスンはいつまで続けたらいいの？
私は自分で自分の心を整えるメンタルケアができるようになるためのレッスンを提供しています。
よく聞かれるのが「レッスンはどのくらい継続するべきか？」ということ。
私の個人的な意見としては「レッスンに終わりはない」ということに尽きます。
こんなことを言うと、「金取りじゃないか！」「結局効果ないんじゃないか！」と思われてしまいがちです。
だけど、終わりはないんです。
早く効果を出したいジレンマ
できるだけ短期間で目に見える効果を実感したい！これは何事においてもみなさん思うことだと思います。
ダイエットや美容なんかもそうですよね。早くきれいになりたいし、早く痩せたい。
私もできるだけ早く効果を実感できるようにレッスン内容を個別に考えています。
メンタルケアって「これさえやっとけば万能」ってわけでもないです。
その人によって必要なレッスンは違うし、効果の実感値も違って当然です。
例えそうだとしても終わりはないんです。
だって私たちの心って生きている限りずっと付き合い続けていくものですよね。
心がいつもどんなときも変わらず平常かといえばそうでもないです。
揺らぐときもあるし、バランスを崩すときもあります。
その時々で対処法も異なりますよね。
少しでも早くバランスを良くするためにメンタルケアの方法を身につけておいて欲しいんです。
練習に終わりはない
プロのアスリートは「自分はもうプロ入りしたから練習はしなくていい」なんて言いません。
プロになったらさらに技を磨くために練習し続けます。
練習をやめたらそこで止まってしまいます。
また、練習を続けていたら自分の状況が変化していきます。
変化するたびに新たな課題が生まれます。
新たな課題に向けて練習をする必要がでてきます。
練習に終わりはないんです。
だから結論を言うとメンタルケアの個別レッスンに終わりはありません。
でも好きなタイミングでやめても何ら問題ありません！！
これは本当に！！
レッスンをして自分で決断する力を！
続けるもやめるもご自身で判断していただきたいです。
やめたい！もう不要！と思ったらいつでもやめていただいてOKです。
時々、「私はまだレッスンが必要ですか？」「いつまで続けたらいいですか？」と
こちらに判断を委ねる方もいますがそれは私が決めることじゃないんです。
自分で決めて自分で行動する。
これがとても大事です。
メンタルケアのレッスンを続けていると、決断力も高まる方が多いように感じます。
だからちゃんと自分で決められるようになった時は卒業の時なのかもしれません。
