先日からガラホをやめてガラケーに機種変更をしました！そもそも私はスマホをやめてかれこれ2年半ほど。初めはスマホ依存を断ち切りたくて決断しました。スマホって1台でなんでもできて本当に便利！だけど気づく...

レッスンはいつまで続けたらいいの？私は自分で自分の心を整えるメンタルケアができるようになるためのレッスンを提供しています。よく聞かれるのが「レッスンはどのくらい継続するべきか？」ということ。私の個...

実は私、スマホ依存が気になっていた時期がありました。気づいたらスマホ画面を開いて、特に用もないのにアプリを次々立ち上げて中身を流し見ていました。ある日思ったわけです。これはスマホ依存なのでは？と。...

行動したくてもできない。頭ではやらなきゃとわかっていても行動できない。みなさんは行動力があるタイプですか？それともなかなか行動できないタイプでしょうか？私は思い立ったらあまり深く考えずに行動してし...

「アドバイスの9割は実践されない」この言葉を聞いたとき、とても衝撃を受けました。みなさんは誰かに相談をしてアドバイスを求めることがありますか？自分ではどうにもできないことを、得意な人に相談して助言を...